Russian English Deutsch Add to Favorites Add to Favorites

Диета моделей

AuthorMessage
mar 11, 2011 at 12:26 am

Моделям приходится следить за своей фигурой, что требует суровых самоограничений. Выдержать подобную диету не так уж просто, однако красота, как известно, требует жертв.

Вот диета, благодаря которой многим моделям удается и есть здоровую нормальную пищу, и не толстеть!

Нужна, конечно, и сила воли, но все же...


9.00. Чай или кофе, хлеб с маслом, вареное яйцо


12.00. 1 фрукт


16.00. пол-литра йогурта или кефира


18.00 - мясо или рыба и салат


Всё!


Мне удавалось продержаться на этой диете от месяца до полугода. Сложнее всего с 12.00 до 16.00 ничего не есть и не думать о еде .

Marianna Andersen

Marianna Andersen


Status: Users
Age: 29
City: Санкт-Петербург
Registration: feb 10, 2010
Last visit: nov 12, 2013 at 9:17 pm
Topics: 36
Messages: 190
Reputation: 1
Thanked: 85

Send personal message
mar 11, 2011 at 3:21 am

Жесть..... а я люблю хорошо поесть Мясо, молоко, фрукты, сок

Vladimir Morozov

Vladimir Morozov


Status: Moderator
Age: 34
City: Санкт-Петербург
Registration: feb 9, 2010
Last visit: apr 11 at 1:28 pm
Topics: 9
Messages: 534
Reputation: 4
Thanked: 90

Send personal message
mar 14, 2011 at 12:26 pm

Даа)) Нужна только сила воли))

Chumakova Anya

Chumakova Anya


Status: Users
Age: 27
City: Москва
Registration: mar 14, 2011
Last visit: jan 7, 2012 at 4:54 pm
Topics: 1
Messages: 3
Reputation: 0
Thanked: 1

Send personal message
mar 16, 2011 at 11:00 am

Жесть первый рецепт, вообще к еде нужно относится проще, без фанатизма... Например съедать не сковородку макарон по флотски а к примеру 5 ложек и так растягивая удовольствие.... я всегда завтракаю плотно- кашка+ чай с лимоном, и обедаю и первое и второе(без фанатизма) блюда, а вот ужин легкий яблочко или кефир просто воду, кстати воду в течении дня пью много...и желудок не страдает и все в порядке вообще...

Thanked by: Vladimir Morozov, Chumakova Anya

Elvira Tokareva

Elvira Tokareva


Status: Users
Age: 31
City: Санкт-Петербург
Registration: jan 30, 2011
Last visit: may 13, 2013 at 12:12 am
Topics: 0
Messages: 11
Reputation: 0
Thanked: 12

Send personal message
mar 27, 2011 at 6:40 pm

А такие люди как я можем есть и не толстеть вовсе, это хорошо))

Sasha Mamakov

Sasha Mamakov


Status: Users
Age: 23
City: Москва
Registration: mar 27, 2011
Last visit: jan 24, 2014 at 11:06 am
Topics: 0
Messages: 1
Reputation: 0
Thanked: 0

Send personal message
apr 2, 2011 at 12:58 am

эх... мне кажется, я никогда не смогу прожить без сладкого.... но тут рекорд, неделю продержалась))))

Polyakova Yuliya

Polyakova Yuliya


Status: Users
Age: 29
City: Омск
Registration: dec 12, 2010
Last visit: jun 7, 2011 at 9:12 pm
Topics: 0
Messages: 3
Reputation: 0
Thanked: 0

Send personal message
may 22, 2011 at 5:53 pm

ода без сладкого тяжело Т_Т

Ekaterina Shershneva

Ekaterina Shershneva


Status: Users
Age: 24
City: Омск
Registration: may 22, 2011
Last visit: feb 1, 2016 at 4:02 pm
Topics: 0
Messages: 1
Reputation: 0
Thanked: 0

Send personal message
dec 22, 2011 at 12:21 pm

мне как фитнес -тренеру...с интересом читается первый пост)..сливочное масло?- уж слишком большая роскошь и оно под запретом)...и Ваша диета очень каллорийна, у нас всё гораздо жёстче и + тренинг)..каждому своё

Denis Grigorev

Denis Grigorev


Status: Users
Age: 46
City: Москва
Registration: aug 29, 2011
Last visit: oct 14, 2014 at 9:40 pm
Topics: 0
Messages: 2
Reputation: 0
Thanked: 1

Send personal message
dec 22, 2011 at 2:54 pm

Денис, да, вполне возможно, но что поделать - должно быть сливочное масло важно для красоты и блеска волос, для ногтей в конце концов)

В этой диете по большому счету каждый прием пищи - по раздельному питанию, может быть поэтому очень хочется есть, когда её придерживаешься - белки не смешиваются с углеводами.

 

А какая среднестатистическая успешная диета у Вас?

Marianna Andersen

Marianna Andersen


Status: Users
Age: 29
City: Санкт-Петербург
Registration: feb 10, 2010
Last visit: nov 12, 2013 at 9:17 pm
Topics: 36
Messages: 190
Reputation: 1
Thanked: 85

Send personal message
dec 23, 2011 at 7:36 am

Марианна! я считаю ту диету обоснованной, которая даёт желаемый результат..надо смотреть и общаться с тем кого тренируешь..как правило всё в динамике...кому -то на тренинг акцент , иному -на питание..я считаю дозированный треннинг необходим для качества и тонуса мышечной системы ..диета на уменьшение жирового слоя , дает проступить тому качеству форм, наработанных в результате тренировок...у Вас ,вижу, отличная мотивация и воля..и представление о том ..что есть Ваша "форма"..поэтому что бы ее не терять, надо лично для Вас продумать программу питания(основанного на 2х фазах- набора качества и послабления в ограничении, но при условии не отката хуже того уровня "формы что был изначально"..консультации тренера просто необходимы).. P.S. насчёт масла сливочного , заменяем растительным в небольшом количестве+/или драже рыбьего жира в обед

Thanked by: Olga Krasnova (Myshko)

Denis Grigorev

Denis Grigorev


Status: Users
Age: 46
City: Москва
Registration: aug 29, 2011
Last visit: oct 14, 2014 at 9:40 pm
Topics: 0
Messages: 2
Reputation: 0
Thanked: 1

Send personal message
may 7, 2013 at 2:38 pm

мне кажется. что на этой диете можно только худеть и худеть. а если на ней 6 месяцев, то там и худеть некуда. кости одни...

Marina Petrova

Marina Petrova


Status: Users
Age: 33
City: Москва
Registration: may 7, 2013
Last visit: may 7, 2013 at 3:19 pm
Topics: 0
Messages: 15
Reputation: 0
Thanked: 1

Send personal message
may 5, 2014 at 4:56 am

мне кажется

xc

xc


Status: Users
Age: 18
City: Radauti
Registration: may 5, 2014
Last visit: may 13, 2014 at 6:31 am
Topics: 0
Messages: 3
Reputation: 0
Thanked: 0

Send personal message
feb 17, 2015 at 4:14 am

Не мучайте себя. Лучшая диета-правильное питание

YangildinaSt

YangildinaSt


Status: Users
Age: not specified
City: Москва
Registration: dec 15, 2014
Last visit: feb 28 at 2:53 pm
Topics: 18
Messages: 160
Reputation: 0
Thanked: 7

Send personal message
jun 16, 2016 at 4:19 pm

Ужас какой. А проблем с желудком еще нет?

Inna Korganova

Inna Korganova


Status: Users
Age: not specified
City: Москва
Registration: jun 16, 2016
Last visit: feb 25, 2017 at 1:45 pm
Topics: 0
Messages: 40
Reputation: 0
Thanked: 0

Send personal message
oct 11, 2016 at 4:15 pm

Господи.Вы еще живы, девушка?

Irina Kolobkova

Irina Kolobkova


Status: Users
Age: 36
City: Москва
Registration: oct 11, 2016
Last visit: nov 29, 2016 at 5:36 pm
Topics: 2
Messages: 22
Reputation: 0
Thanked: 0

Send personal message
may 22, 2017 at 3:36 pm

Кажется, на этой неделе только теряешь вес, а не поддерживаешь

Malishko Zhenya

Malishko Zhenya


Status: Users
Age: 28
City: Москва
Registration: feb 11, 2016
Last visit: may 22, 2017 at 3:39 pm
Topics: 0
Messages: 56
Reputation: 0
Thanked: 1

Send personal message
apr 13 at 1:58 pm

Девочки, какую щадящюю диету вы знаете? Что бы не голодать так

Avtoriya

Avtoriya


Status: Users
Age: not specified
City: Москва
Registration: apr 13
Last visit: apr 13 at 2:01 pm
Topics: 0
Messages: 41
Reputation: 0
Thanked: 0

Send personal message


You have no permission to post on the Forum. Please try sign up or contact administrator.

New users of the site

Количество зарегистрированных на сайте людей увеличилось на:
1
11.04
0
12.04
1
13.04
0
14.04
0
15.04
0
16.04
0
17.04
0
18.04
0
19.04
1
20.04
1
21.04
0
22.04
0
23.04
0
24.04
Средний прирост за последние 2 недели составляет: 1 новый чел./сутки
Go up